Durante le festività natalizie tutti, chi più chi meno, ci siamo concessi qualche prelibatezza in più, soprattutto dolce non solo a fine pasto, ma in occasione della giornata. Ma ora che abbiamo deciso di dire basta e di ricominciare con una sana alimentazione … quella voglia irrefrenabile di dolci rimane e non se ne vuole proprio andare, vero? Ma perché non riusciamo a fare a meno di mangiare qualcosa di dolce? Come possiamo aiutare il nostro corpo a frenare quella voglia di dolcezza? Scarica l’Agenda del Benessere del mese di gennaio, ti diamo alcuni pratici consigli per aiutarti in questo.