Category Archives: FITNESS METABOLICO

Se dimagrire significa “perdere massa magra” perchè siamo fissati con il voler dimagrire?

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La parola dimagrimento viene erroneamente associata alla riduzione di peso ma per ridurre il grasso è necessario aumentare la Massa Magra che è maggiormente correlata al metabolismo corporeo ( la massa magra è la componente del corpo umano maggiormente attiva a livello metabolico ). La Dott.ssa Biologa Nutrizionista Federica Mastronardo, in una sua convention al...
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Come fare bene gli addominali e perché!

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Sotto i muscoli addominali, abbiamo la maggior parte degli organi viscerali che hanno il compito di tenerci in salute rigenerando il nostro corpo, assimilando gli alimenti ingeriti nella trasformazione energetica, purificando l’acqua corporea determinante per gli scambi intra ed extra cellulari ed anche per eliminare le scorie e gli scarti della frenetica quotidiana attività metabolica....
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Se le donne fanno i pesi ingrossano?

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Le donne non devono fare i pesi in palestra perché aumentano il volume dei muscoli e quindi le circonferenze degli arti inferiori in modo antiestetico.  Questo falso mito viene semplicemente sfatato dal fatto fisiologicamente riconosciuto che i muscoli del corpo umano e soprattutto quelli delle donne hanno uno spessore molto ridotto! Quello che fa’ aumentare...
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Riattiva il metabolismo e rallenta l’invecchiamento

rallenta invecchiamento
Un metabolismo che rallenta fino al 50% come dichiarato dal Prof. Bruce Lipton, rallenta al 50% la capacità del nostro corpo di rigenerarsi! Partendo da questa dichiarazione è evidente che, con l’avanzare dell’età, questo meccanismo viene clamorosamente accelerato! Invecchiamo molto prima se non contrastiamo efficacemente e con consapevolezza questo sistema degenerativo! La parte catabolica (morte...
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