Category Archives: METABOLISMO & CONSAPEVOLEZZA

Mangio poco eppure non scendo, come sbloccare il METABOLISMO?

Sei eternamente a dieta, hai eliminato carboidrati, dolci, vai a camminare un'ora 3 volte a settimana eppure il tuo perso è bloccato e la bilancia non si smuove? Che succede, perchè non c'è nessun cambiamento? Come sbloccare il metabolismo? Consiglio n. 1 - Tieni traccia delle calorie assunte per evitare lo stallo del peso....
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Metabolismo lento e sedentarietà: quali sono le conseguenze per la tua salute?

Un metabolismo lento, spesso provocato da sedentarietà e alimentazione non equilibrata, è una delle condizioni più gravi e diffuse in questo momento in tutto il Mondo. Conosci i reali rischi e le conseguenze immediate provocati dalla mancanza di attività fisica? Come rilevato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, uno stile di vita sedentario aumenta tutte le cause...
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Mangiare a Pasqua senza ingrassare, è possibile con i consigli giusti

La Pasqua, come tutte le festività, per molti rappresenta una minaccia alla linea e alla salute! Rispetto al Natale, sulle tavole ci sono anche tanti dolci elaborati e tanta cioccolata e se aggiungiamo che l'estate è vicina tutto questo mette a dura prova i sacrifici fatti e i risultati raggiunti nei mesi precedenti. Questo non significa...
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E’ proprio li! Come eliminare le adiposità localizzate?

Dimagrire può essere relativamente semplice in alcuni casi. Molto più difficile è invece eliminare il grasso localizzato in zone mirate come addome, fianchi, cuscinetti adiposi e glutei, vero? Una sana alimentazione equilibrata e una regolare attività fisica purtroppo in questi casi così specifici a volte non bastano! Ma perché questi inestetismi sono così difficili da...
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